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Le Dayan Qi Gong Qi Gong : Ses bienfaits

 

Nei Jing Tu

Avec une pratique assidue, nous pouvons constater un renforcement du système immunitaire et des effets bénéfiques sur les maladies chroniques. Notamment elle permet d'améliorer les fonctions du système neuro-hormonal.


La circulation du sang et de l'énergie (QI) est nettement favorisée. Elle exerce ainsi une influence probante sur la prévention des maladies et l'amélioration de la Santé, surtout pour les malaises comme : hypertension, hypotension, nervosité, stress, mal au dos, bronchite chronique, arthrose. Ce Qi Gong, comme les autres, soulage les personnes en traitement pour le cancer.

 

Pratique énergétique complète, elle génère un esprit clair et vif, apporte des sensations de bien-être générales tant physiques que mentales.

 

Les mouvements circulaires et spiralés du Dayan Qi Gong s'effectuent sans effort et souplement. Tout les mouvements naissent du Dan Tien inférieur (plus classiquement des reins et des lombes qu'ils soulagent grandement). Ils sollicitent toutes articulations, les muscles et les organes internes afin de renforcer les fonctions de l'organisme.


Fortement emprunt de la médecine traditionnelle chinoise, les gestes sont destinés à activer certains points d'acupuncture et permettre à l'énergie de s'écouler dans les vaisseaux principaux (merveilleux vaisseaux et méridiens principaux).

 

Le Qi Gong de l'Oie Sauvage fait naître des sensations corporelles agréables et d'une grande beauté, ceci sans jamais forcé. Nous pouvons même dire que s'en est la règle ultime.


En effet profondément ancré dans la tradition taoïstes, le Dayan Qi Gong met l'accent sur le Wu Wei (principe du Non Agir cher à Lao Tseu ). Détente, spontanéité et conscience de chaque mouvement dans une forme établie sont au coeur de la méthode.


La recherche du "ni trop, ni trop peu" est constante : entre détente et étirement, entre concentration et intentionnalité, entre équilibre et stabilité; entre statique et dynamique.
Trouver la respiration naturelle sans concentration, c'est-à-dire seulement laisser la concentration suivre le mouvement du corps.

 

Le phénomène le plus merveilleux dans le Qi Gong de l'Oie Sauvage, est que tout y est agréable. Les mouvements sont comme dansés, nous rendent légers et joyeux, tandis que les méditations nous rendent paisibles et détendus.